Je gevoelens de baas
Emoties zijn deel van ons leven, en dus ook van ons professioneel leven. Soms helpen ze ons vooruit. Vaak lijken ze er enkel op uit ons leven moeilijk te maken. Emoties kunnen je overvallen, stuurloos maken, ontzettend in de war brengen of je dingen laten zeggen waar je achteraf spijt van hebt.
Ben je in staat te zien wanneer emoties in het spel komen, dan kan je er ook naar kijken. Je voorkomt dat ze jou overnemen en je kan onderzoeken wat er eigenlijk aan de hand is. Het laat je toe na te denken in de situatie. Je leert je frustratie, gekwetsdheid of onzekerheid als element in de situatie te benoemen in de plaats van de situatie door deze emoties te laten bepalen.
De derde module van het professioneel kompas geeft je een glimp van wat dit voor jou kan betekenen.
Wat mag je verwachten in deze module:
- Je leert een onderscheid te maken tussen wat je ziet gebeuren en de emoties die hier bij opkomen.
- Je oefent in het herkennen en benoemen van emoties.
- Je gaat in verbinding met jezelf door te vertrekken vanuit wat je voelt.
- We staan stil bij wat emoties zijn en hoe ze ontstaan.
